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第3章 你已经是个成熟的影子了（3/3）

有俯卧撑，锻炼效果还是不够。”

“你已经是一个成熟的影子了，让我们提高一些锻炼难度。”

“从现在开始，放弃普通俯卧撑，咱们进行双摇跳绳，外加……”

江游语气一顿，接着语速加快。

“团身俯卧撑、行走平板支撑、单手倒立二指俯卧撑、倒立虎扑俯卧撑、俄挺俯卧撑、人体旗帜、手枪腿深蹲、蜘蛛人爬行、型坐姿举腿、龙旗抖腹。”

“让我们开始愉快的锻炼吧。”
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